Le secret du poids


Le secret du poids

Alors déjà merci à mon amie Diane de m'avoir fait connaitre cette application.

Je l'utilise depuis le 7 janvier (c'est ma bonne résolution dont je vous parlait dans un autre article ) et donc je peux vous dire qu'en 1 mois, j'ai perdu 2 kg.

C'est une application gratuite qui permet de "contrôler"  ce que vous mangez dans la journée.

Vous avez droit à 1800 calories par jour (pour les filles), le but c'est de noter chaques aliments que vous mangez et l'appli calcule les calories.

C'est très bien fait, le calcul des calories est fidèle a la réalité, vous pouvez même rajouter vos aliments ...

Moi qui ne suis pas adepte des régimes car je suis trop gourmande :) j'aime trop manger, c'est une bonne solution, parce qu'on ne se prive de rien, juste on mange moins ou mieux. La perte de poids se fait sur du long terme mais c'est ce qu'il y a de mieux car ceux qui perdent trop vite reprennent souvent très vite aussi!!!


Allez les filles (et les mecs aussi :p ) ça ne coûte rien d'essayer.


exemple de mon tableau de bord du jour: 

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